Primero las 5 posiciones de pies y luego de brazos.
Primera posición: Los talones se juntan
y los pies se giran hacia fuera hasta formar una línea.
Segunda posición: Los pies se giran en la misma posición de la primera,
pero con las piernas algo separas.

Tercera posición: El talón de un pie se pone contra la parte central del otro.
Cuarta posición: Los pies se cruzan de modo que el talón de un pie se encuentre a la misma altura de los dedos del otro y viceversa. Se debe dejar un espacio entre los ambos equivalente a lo largo del pie.

Tercera posición: El talón de un pie se pone contra la parte central del otro.
Cuarta posición: Los pies se cruzan de modo que el talón de un pie se encuentre a la misma altura de los dedos del otro y viceversa. Se debe dejar un espacio entre los ambos equivalente a lo largo del pie.

Quinta posición: Los pies se cruzan de modo que el talón
de un pie toque el dedo del otro y viceversa.
Y para acompañar estas posiciones pondré una foto de las posiciones de los brazos.
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